Мастерская по работе с целями. Тема: Главная цель.

5 февраля, 2015

5 февраля коуч Евгения Минакова провела мастерскую "Главная цель".

На мастерской участники изучали свою собственную жизнь, выполняя практические задания, обсуждая и анализируя результаты. Каждый участник мастерской  проанализировал направления и оценил области своей жизни с точки зрения собственной удовлетворенности и значимости.

С помощью проверенных коучинговых инструментов, в которые Евгении удалось привнести изюминку и новизну, участники мастерской отвечали на такие  вопросы:

- Как понять, чего же я на самом деле хочу?

- Что для меня действительно важно?

- Какой аспект моей жизни наиболее актуален для развития прямо сейчас?

- Как расставить приоритеты между множеством жизненных задач?

- Что поможет мне удерживать свою цель, приближать её?

В результате каждый из участников:

- Нашел самую ресурсную для себя область жизни - ту, фокус пристального внимания к которой, увеличит удовлетворенность в остальных областях.

- Активировал свою творческую часть - переложил словесные логические выкладки о цели и действиях по ее достижению в образы, которые закрепляютсяи продолжают действовать без активного включения, даже когда сознание занимается, казалось бы, совсем другими задачами.

- Получил новые инсайты, связанные с собой и своей жизнью - те, которые раньше были скрыты от осознанного восприятия.

Отзывы участников:

«Для меня было ценным то, что я задумалась над своей жизнью. Я живу, думаю об этом, а здесь я структурировала свои мысли. Также новые мысли пришли вголову. Расставились приоритеты. Поняла новое про себя - увидела свой ход мыслей. Проделав эту работу я больше себя узнала».

«Когда я смотрю на результаты своей работы, на те области жизни, которые я описал, на ту самую приоритетную область, и понимаю, что причина моей низкой удовлетворенности (на 3) в этой области в моем отношении к тому, что я хочу на 10-ку. Но эта 10-ка мне действительно нужна, потому что я  понимаю, что это совсем другая жизнь. Поэтому понять что-то, чтобы появился другой уровень жизни - это очень ценно и самое главное - это вполне  доступно. Просто нужно что-то для этого делать. Поменять свой подход - осознать его, дать ему какое-то внимание. Еще понравилось, что с помощью изображения своей цели получилось от логической структуры перейти к образу и мыслить им, целостно».

«Для меня это была как некая работа над ошибками. Как в школе, получаешь листочек с тройкой, начинаешь разбирать ошибки и понимаешь, что я знала какэто делать, но почему-то не сделала, а что-то вообще забыла, что можно было сделать. Вспомнила то, что я 5 лет назад хотела сделать, но так и не  сделала. А сейчас вспомнила. И я пересмотрю свои взгляды на то, о чем я забыла».

«Мне было очень полезно и важно нарисовать свои цели. В голове когда все это не нарисовано и не имеет структуры, то я не могу это представить,  понять как это можно изменить, сделать по новому. А когда рисуешь, пишешь, обдумываешь, это упрощает понимание и поиск шагов как достичь 10-ки. Это  все равно что график нарисовать». «Мне было сложно разделить свою жизнь на области. Но сам факт этого осознания, тоже для меня имеет большое значение».

Please reload